公開ワークショップ「動かない生活がもたらす健康リスク～寿命をのばす“ちょっとした習慣”のすすめ～」
INFORMATION
本ワークショップは、「今よりあと10分多く動く」ことを目指し、行動変容を支援する参加型イベントである。座りすぎによる健康リスクや身体活動の効果をわかりやすく紹介し、日常生活に無理なく取り入れられる工夫を行動疫学の視点から提案する。参加者同士が自分の生活に合った実践方法を話し合い、今日から始められる小さな一歩を見つけることで、健康づくりを自分ごととして捉えられる場を提供する。
講師
本学スポーツウエルネス学部助教
黒澤 彩
詳細情報
名称
公開ワークショップ「動かない生活がもたらす健康リスク～寿命をのばす“ちょっとした習慣”のすすめ～」
対象者
本学学生、教職員、校友、一般
申し込み
主催
スポーツウエルネス研究所
お問い合わせ
スポーツウエルネス研究所事務局
E-mail:spowellkenkyu@rikkyo.ac.jp