沼澤秀雄教授

小学校から中学校、高校の体育の授業には必ずと言っていいほど陸上競技の授業がありますが、大学の授業で陸上競技に取り組むことは少ないのではないでしょうか。しかし、ここスポーツウェルネス学科では『運動方法学演習』という授業で陸上競技の授業を行います。

光電管

この授業では、毎回異なるテーマに沿って、担当の沼澤先生の説明を踏まえ、実際に各競技の動作を実践します。具体的には、正しいフォームを意識したスタートやランニング、リレーでのスムーズなバトンパス、持久力を高めるのに効果的なインターバル走、投擲種目では砲丸投げの基礎を学びました。どの競技も基本的な動きを確認しながら、自分の体が実際にどのように動いているのか意識して取り組んでいます。いわば、単に体を動かすだけではなく、頭を使って考えながら陸上競技に取り組んでいます。

さて、今回の授業では50メートル走のタイム測定を行いました。しかし、ただ単にスタートからゴールまでのタイムを計るだけでなく、「光電管」という装置を使って10メートルごとのタイムも計りました。これによって自分がどこから加速し、どこから減速しているのかを把握することができます。このように自分の弱点を感覚ではなく、細かく数値化して客観的に捉える、つまり短距離走を科学的に分析することは、高校までの授業では経験のないことだと思います。

このように、数値をもとにして自分の走りをより深く把握するとともに、他者との比較を通じて、各々の走りの違いを認識することができます。また、ペアやグループでの活動も多いので個人種目と考えがちな陸上競技を複数人で協力して行うため、自らのタイムを効率的に向上させることができると思います。このように、高校までの体育の授業では経験することのできないさまざまな取り組みによって、陸上競技の新たな魅力に気付かせてくれる授業であると思います。